Aコープ九州

かぶとヨーグルトのほっこりスープ

# エーコープマーク品
# 野菜
調理目安25
  • エネルギー
    206.5Kcal
  • たんぱく質
    7.85g
  • 塩分
    1.735g
1人分あたりの栄養成分を表示

材料(2人分)

  • A・COOP生乳なめらかヨーグルト・・・100g
  • かぶ・・・1個(約200g)
  • ブロッコリー・・・1/4株
  • にんじん・・・30g
  • ベーコン・・・2枚
  • A・COOPオリーブオイル・・・大さじ1/2
  • 水・・・500ml
  • 固形コンソメ・・・1個
  • 塩・・・少々
  • こしょう・・・少々

作り方

  1. かぶは葉を落とし皮をむき、縦4等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。

  2. にんじんは5㎜幅の扇切り、ベーコンは2㎝幅の短冊切りにする。

  3. 鍋にオリーブオイルを熱し、①・②を入れて炒める。

  4. 全体に油が回ったら、水・コンソメを入れて煮込む。

  5. 沸騰したら弱火にして、野菜に火が通ったら火を止める。

  6. ⑤にヨーグルトを加えて再度弱火で温め、味が足りなければ塩・こしょうで調味する。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

・ヨーグルトを加えて長時間煮込むと分離するので、必ず最後に加えましょう。

・ジャガイモやカリフラワーでも、おいしく作れます!