材料（2人分）

• Olinus素材を活かすミックススパイス・・・小さじ２
• 合い挽きミンチ・・・200g
• 玉ねぎ・・・1/4個（50g）
• 卵・・・1個
• A･COOPパン粉・・・大さじ２
• A･COOPサラダ油・・・大さじ１
• 【A】A･COOP特級トマトケチャップ・・・大さじ２
• 【A】ウスターソース・・・大さじ１
• 【A】お好みで・・・タバスコ 適量

作り方

1. 玉ねぎはみじん切りにする。

2. ボウルに、素材を活かすミックススパイス、合い挽きミンチ、卵、パン粉、①の玉ねぎを入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。

3. ②を16等分にして、丸く成形する。

4. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、③を並べ転がしながら焼く。

5. 【Ａ】をボウルに合わせておく。

6. 全体に焼き色がついたら【Ａ】を加えて、ミートボールに絡めて火を止める。