Aコープ九州

鶏モモ肉と白菜のトマトチーズ鍋

# エーコープマーク品
# 鶏肉
# 野菜
調理目安40 分
  • エネルギー
    579Kcal
  • たんぱく質
    45.1g
  • 塩分
    8.51g
1人分あたりの栄養成分を表示

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉・・・1枚(300g)
  • 白菜・・・1/8個
  • 玉ねぎ・・・1/2個
  • しめじ・・・50g
  • エリンギ・・・50g
  • 【A】カットトマト缶・・・1缶
  • 【A】水・・・400g
  • 【A】コンソメ(顆粒)・・・大さじ3
  • 【A】A・COOPおろしにんにく・・・小さじ1
  • とろけるミックスチーズ・・・100g
  • 塩こしょう・・・適量
  • A・COOPサラダ油・・・小さじ1

作り方

  1. 鶏モモ肉は一口大に切って、塩こしょうをふる。

  2. 白菜はざく切りにする。玉ねぎはくし切り、しめじ、エリンギは食べやすい大きさに切っておく。

  3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、①の鶏肉を皮目から焼き、両面焼き色がつくまで焼く。

  4. 鍋にAを入れて中火にかけ、②・③を加えて煮込む。

  5. 具材に火が通ったらとろけるミックスチーズを加えて火を止め、蓋をしてチーズを溶かす。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

・トマトの酸味が強い時は、砂糖小さじ1/2~1を入れてください。
・〆は残ったスープにご飯ととろけるミックスチーズを入れて、トマトリゾット風がおすすめです。