Aコープ九州

若鶏のはちみつマスタードソテー

# Olinus
# エーコープマーク品
# 鶏肉
調理目安30
  • エネルギー
    427.6Kcal
  • たんぱく質
    26.7g
  • 塩分
    2.41g
1人分あたりの栄養成分を表示
※お好みの野菜類は除く

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉・・・1枚(300g)
  • 塩・・・適量
  • こしょう・・・適量
  • A・COOP片栗粉・・・大さじ1
  • 【A】Olinus オーガニックはちみつ・・・大さじ1
  • 【A】粒マスタード・・・大さじ2
  • 【A】A・COOP しょうゆ・・・大さじ1
  • 【A】A・COOP純米料理酒・・・大さじ1
  • A・COOPサラダ油・・・大さじ1
  • お好みの野菜・・・適宜

作り方

  1. 鶏モモ肉は一口大に切り、塩・こしょうをふり片栗粉をまぶす。

  2. 【A】を混ぜ合わせて、ソースを作る。

  3. フライパンにサラダ油を熱し、①の鶏肉の皮面を下にして焼く。焼き色がついたら裏返して焼く。

  4. ③に②のソースを加えて、絡め炒める。

  5. 器に盛り、グリーンリーフやミニトマトなどお好みの野菜を添える。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

・鶏肉に片栗粉をまぶす際は、まんべんなくまぶしましょう。