Aコープ九州

春キャベツ・新玉ねぎ・サーモンのレモンクリームパスタ

# 魚
# エーコープマーク品
# 野菜
調理目安30
  • エネルギー
    951.5Kcal
  • たんぱく質
    35.15g
  • 塩分
    1.045g
1人分あたりの栄養成分を表示

材料(2人分)

  • サーモン切身・・・2切
  • 春キャベツ・・・100g
  • 新玉ねぎ・・・1/4個
  • にんにく・・・1かけ
  • A・COOPオリーブオイル・・・大さじ2
  • パスタ(1.6㎜)・・・160g
  • 【A】生クリーム・・・200ml
  • 【A】レモン果汁・・・大さじ1
  • 【A】塩・・・ふたつまみ(約2g)
  • 【A】ブラックペッパー・・・少々

作り方

  1. サーモンは皮を除き一口大に切る。キャベツは食べやすい大きさに切り、玉ねぎは5㎜幅の薄切りにする。(サーモンに骨がある場合は取り除く)

  2. にんにくは、みじん切りにする。

  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かし塩(分量外)を加えて、パスタを袋の表示よりも1分短く茹でる。

  4. フライパンにオリーブオイル・②のにんにくを入れて弱火にかける。

  5. にんにくの香りが出てきたら中火にし、①のサーモンを加えて焼く。

  6. サーモンの色が変わってきたら、①のキャベツ・玉ねぎを加えて炒める。

  7. ⑥の野菜がしんなりしたら【A】を加え、弱火で5分煮る。

  8. ⑦に茹であがったパスタを加え、ソースを絡めるように混ぜ合わせる。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

・スモークサーモンでも作れます。スモークサーモンの塩分によっては塩加減を調整してください。

・パスタを茹でる時に加える塩は、水2ℓに対し塩大さじ1を目安に加えてください。