Aコープ九州

チャプチェ

# 牛肉
# エーコープマーク品
# 野菜
調理目安30
  • エネルギー
    336Kcal
  • たんぱく質
    13.75g
  • 塩分
    4.27g
1人分あたりの栄養成分を表示

材料(2人分)

  • 牛肉切り落とし・・・100g
  • A・COOPはるさめ・・・50g
  • 赤パプリカ・・・1/4個
  • 黄色パプリカ・・・1/4個
  • ピーマン・・・1個
  • 玉ねぎ・・・1/4個(50g)
  • 椎茸・・・2枚
  • A・COOP純正ごま油・・・大さじ1
  • 【A】A・COOPしょうゆ・・・大さじ3
  • 【A】A・COOP上白糖・・・大さじ2
  • 【A】A・COOP純米料理酒・・・大さじ1
  • 【A】A・COOPおろしにんにく・・・小さじ1
  • 【A】A・COOPおろししょうが・・・小さじ1
  • A・COOP白いりごま・・・小さじ2

作り方

  1. 鍋にお湯を沸かしはるさめを入れて3分茹でる。ざるにあげ水気をきる。

  2. 牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。

  3. パプリカ・ピーマンは種を除き、5㎜幅の薄切りにする。玉ねぎ・椎茸も5㎜幅の薄切りにする。

  4. ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。

  5. フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒める。

  6. 牛肉の色が変わったら、③の野菜を加えてしんなりするまで炒める。

  7. ⑥に①のはるさめ・④を入れて炒め合わせる。

  8. 器に盛り、白いりごまをふる。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

パプリカやピーマンの代わりに、人参やにらなどお好みの野菜でも美味しくできます。