Aコープ九州

きのこたっぷり和風ハンバーグ

# 豚肉
# 牛肉
# エーコープマーク品
# うまか
# 野菜
調理目安40
  • エネルギー
    428.5Kcal
  • たんぱく質
    27.55g
  • 塩分
    3.265g
1人分あたりの栄養成分を表示

材料(2人分)

  • 合挽きミンチ・・・200g
  • 玉ねぎ・・・1/4個(50g)
  • えのき茸・・・50g
  • 舞茸・・・50g
  • 椎茸・・・2枚
  • バター・・・10g
  • 【A】塩・・・少々
  • 【A】こしょう・・・少々
  • 【A】ナツメグ(あれば)・・・少々
  • 卵・・・1個
  • A・COOPパン粉・・・大さじ2
  • うまか九州3.6牛乳・・・大さじ2
  • A・COOPサラダ油・・・小さじ1
  • 大葉・・・2枚
  • 大根・・・100g(おろしておく)
  • お好みの野菜(分量外)・・・適量
  • A・COOP味付けぽん酢・・・大さじ4

作り方

  1. ボウルにパン粉・牛乳を入れてふやかしておく。

  2. 玉ねぎはみじん切りにする。えのき茸・舞茸・椎茸は粗めに刻む。

  3. フライパンにバター・②を入れて中火にかけ、しんなりとするまで炒める。バットなどに取り冷ます。

  4. ①のボウルに合挽きミンチ・③・【A】・卵を入れて粘り気が出るまでよくこねる。

  5. ④のたねを2等分にし、小判型に成形する。

  6. フライパンにサラダ油・⑤を並べ中火で焼く。

  7. 焼き色がついたら裏返して弱火にし、蓋をして5分焼く。

  8. 器にお好みの野菜・⑦のハンバーグを盛り付け、大葉・大根おろしをのせて、ぽん酢をかけていただく。

レシピ提供:octopus 株式会社
POINT

炒めた玉ねぎときのこは熱いまま入れると、肉の脂が溶けてしまうので、しっかりと冷めてから合挽きミンチと合わせましょう。

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